mindfulness

 Serdecznie zapraszam na pierwszy z 2 zaplanowanych warsztatów mindfulness  MINDFULNESS – czyli trening uważności. Aby stać się bardziej świadomym, panować nad swoimi emocjami, stresem lub po prostu zacząć się cieszyć życiem powinno się ćwiczyć uważność. Na warsztacie poznamy wiele przykładów treningów i wskazówek, które z łatwością wdrożysz w swoją codzienność, aby zmienić coś w swoim…